Balancestep a senioři

Balancestep je ideální cvičební pomůcka pro seniory. Mohou na něm totiž velmi intenzivně cvičit bez toho, aby zatěžovali pohybové ústrojí, mohou cvičit doma opřeni o zeď, nebo i v sedě. Při pokusech o udržení rovnováhy senioři vydají velmi mnoho energie, mohou tyto pokusy provádět i závodivou formou / kdo nejdéle udrží rovnováhu v předem dané poloze /.Často i senioři, kteří se sami nepohybují, s pomocí cvičitelky na balancestepech opřeni o zeď cvičí a jejich tělesné funkce / svalová kontrakce a celková reaktibilita organizmu / se zlepšují.

Výrazně se u nich zvyšuje sexuální aktivita, balancestepy zmenšují problémy s inkontinencí a celkově se lepší jejich psychický stav.Můžeme konstatovat, že balancestepy vrací seniorům chuť k aktivnímu životu!!!